Prévenir, décider et agir avec des outils simples.

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Une expérience pratique de prévention et de self-défense, conçue pour apprendre à mieux observer son environnement, poser ses limites et réagir de manière adaptée face à une situation inconfortable ou menaçante.

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À travers des exercices simples, accessibles et progressifs, les participants travaillent l’observation, la gestion de la distance, le positionnement et la communication. Ils découvrent ensuite des protections et dégagements simples, avant de les mettre en pratique dans des situations contrôlées et adaptées au groupe.

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Ici, l’objectif n’est pas d’apprendre à combattre. Protect vise avant tout à développer vigilance, confiance et capacité de réaction, pour mieux analyser une situation, prendre une décision et adopter une réponse simple et proportionnée.

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En intérieur comme en extérieur, le contenu et les exercices sont adaptés aux besoins du groupe, dans un cadre respectueux, progressif et sans recherche de performance physique. Aucune expérience préalable ni condition physique particulière n’est nécessaire.

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Adultes, duos parents-adolescents ou entreprises : Protect s’adapte à chaque groupe et à ses besoins.

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Vigilance • Confiance • Réaction • Autonomie

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MIEUX OBSERVER. MIEUX DÉCIDER. MIEUX RÉAGIR.