Date de naissance

Quand tu souhaites commencer ?

Quels jours de la semaine tu peux t'entraîner ?

Est-ce que tu prends des compléments alimentaire ? ( Hydrate de carbone, protéines, ect….. )

Est-ce que tu prends des suppléments ? ( Vitamines, magnésium, créatine, ect…. )

A quoi ressemble actuellement ton entraînement sur une semaine, le nombre d’heures par jour et quel jour de la semaine ?

Est-ce que tu tiens un journal d’entraînement ?

Comment tu évalues ta courbe de performances ces deux dernières années ?

Est-ce que tu as déjà suivi une procédure d’entraînement en psychologie du sport ?

Est-ce que tu fais du stretching ?

Est-ce que tu fais de l’auto-massage ? ( Rouleau, ect… )

Est-ce que tu effectues des activités de récupération régulièrement par semaine ?