top of page
COACHING SPORTIF ET REMISE EN FORME
Se connecter
Accueil
Coaching Individuel
Coaching Groupe
Coaching en entreprise
Méthode RESET
Contact
À propos de moi
Plus
Mes Abonnements
Mes commandes
Commande RESET
Abonnés
Plus
Use tab to navigate through the menu items.
Formulaire pour programme de musculation
Nom de famille
*
Prénom
*
E‑mail
*
Téléphone
*
Adresse
*
Date de naissance
Jour
Mois
Année
Profession
Quel est ton objectif ? ( Précis: Ex. "Je veux perdre 10 kg" )
Quand tu souhaites commencer ?
Jour
Mois
Année
En combien de temps tu souhaites réaliser ton objectif ?
Quels jours de la semaine tu peux t'entraîner ?
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Est-ce que tu prends des compléments alimentaire ? ( Hydrate de carbone, protéines, ect….. )
Oui
Non
Si oui les quels ?
Est-ce que tu prends des suppléments ? ( Vitamines, magnésium, créatine, ect…. )
Oui
Non
Si oui les quels ?
Quelle quantité d’eau tu bois par jour ?
Indique-moi ton poids en kg et ta taille actuelle en cm
A quoi ressemble actuellement ton entraînement sur une semaine, le nombre d’heures par jour et quel jour de la semaine ?
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Je ne m'entraîne pas
Est-ce que tu tiens un journal d’entraînement ?
Oui
Non
Comment tu évalues ta courbe de performances ces deux dernières années ?
Ascendante
Stable
En baisse
Changeante
Est-ce que tu as déjà suivi une procédure d’entraînement en psychologie du sport ?
Oui
Non
Si oui les quels ?
Est-ce que tu fais du stretching ?
Oui
Non
Est-ce que tu fais de l’auto-massage ? ( Rouleau, ect… )
Oui
Non
Est-ce que tu effectues des activités de récupération régulièrement par semaine ?
Bain
Massage
Sauna
Aucun
Est-ce que tu souhaites encore aborder d’autres questions ?
Envoyer
bottom of page
