Laisse-moi t’expliquer comment je fonctionne :

Dès que je reçois ta demande je reviens très vite vers toi pour te poser un tas de questions, j’ai besoin de te connaître, déjà pour savoir si je peux t'aider et aussi pour pouvoir te proposer un coaching sur mesures qui te correspond.

Ce que tu es? Ta morphologie? Ce que tu manges? Ton emploi du temps? Ton niveau d’entraînement?

A partir de là je vais te proposer un plan alimentaire avec des recettes simples et faciles à mettre en place, tu vas apprendre à manger sainement, aucun aliment ne sera interdit, tu vas juste apprendre à être raisonnable.

Je m’occupe de tes entraînements, un programme personnalisé et adapté à tes objectifs, ton emploi du temps et tes capacité, avec une constante progression.

Si tu vas à la salle de musculation le programme sera adapté, j’adapterais toutes les 3 semaines ton programme en fonction de tes progrès. Je te suis tout au long du programme. On va communiquer par mail, message ou wattsapp et je répondrais le plus vite possible à tes questions et tes besoins. T’as une question sur l’alimentation, tu me demandes, une question sur un mouvement, tu me demandes, tu as besoin d’un coup de pousse motivant , tu me demandes. Je suis là pour t’aider. Si cela te concerne et que tu as besoin de mon aide n'hésite plus et contacte-moi.